treningi dla dzieci
1625476_997229240317041_4973651355232934156_n

Od września do czerwca spotykamy się na różnorodnych treningach. Chcemy, aby dzieci prawidłowo i równomiernie się rozwijały. Zależy nam na kompleksowym wspieraniu psychomotoryki i sprawności fizycznej, dlatego zestaw naszych aktywności obejmuje różne dyscypliny sportowe.  Dzięki temu wyłapujemy wrodzone talentyredukujemy niedociągnięcia. Przez zabawę rozwijamy sprawność najmłodszych, doskonaląc wrodzone predyspozycje. Podczas zajęć bacznie obserwujemy naszych podopiecznych i na bieżąco reagujemy dostosowując ćwiczenia do indywidualnych potrzeb. Oprócz typowych zadań sportowych, do treningów wplatamy także elementy gimnastyki korekcyjnej oraz integracji sensorycznej.

Pokazujemy, że sport to fantastyczna przygoda i zaskakująca zabawa!

 

RODZICE: odwożąc dzieci na zajęcia weźcie ze sobą strój sportowy –  zamiast „bezproduktywnie” czekać na pociechę skorzystajcie z naszej oferty treningowej! Przygotowaliśmy program, który pomoże Wam  utrzymać formę i skłoni do działania (pływanie, bieganie, Nordic Walking, joga, gra w koszykówkę, siłownia, itp.)

Pływanie

Zajęcia z pływania dostosowane są do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Bardzo małe grupy oraz indywidualne podejście instruktorów gwarantują bezpieczeństwonajwyższy poziom nauczania, a co za tym idzie widoczne postępy! Poprzez zabawę uczymy technik pływackich.

Z nami Twoje dziecko pokocha wodę!

Zapraszamy dzieci już od 1-szego roku życia (z rodzicami).

sport21home5
Teren

Trening na świeżym powietrzu (teren AWF), zapewnia poprawę kondycji oraz wspomaga naturalną odporność organizmu.

W zależności od pory roku obejmuje oprócz biegania elementy lekkiej atletyki, jazdę na rowerze, gry i zabawy terenowe oraz przygotowanie narciarskie.

sport21home5
Treningi na hali

Zajęcia w hali sportowej to m.in. gry zespołowe, zabawy ruchowe, ćwiczenia ogólnorozwojowe: elementy gimnastyki, korektywy, gier zespołowych, integracji sensorycznej,  sportów walki. Wszystkie aktywności są zaaranżowane w atrakcyjnej konwencji zabawy, połączonej ze współzawodnictwem w duchu zasad fair-play.

Do udziału w ćwiczenia zapraszamy także maluszki! Nasz autorski program zajęć to idealny sposób na wpajanie aktywności fizycznej od najmłodszych lat.

sport21home5
Tenis

Treningi odbywają się w małych grupach, co jest dodatkowym atutem sprzyjającym nauce dzieci i młodzieży. Zajęcia prowadzone są na terenie  AWF, pod okiem doświadczonego instruktora, w formie nauki połączonej z zabawą.

sport21home5
nowość: power-fit

Trening funkcjonalny wykonywany w seriach. Każde ćwiczenie wzmacnia inną grupę mięśni. Wykonywane po kolei tworzą doskonały trening modelujący całego ciała. Power-fit adresowany jest do juniorów, młodzieży i dorosłych.

sport21home5
Aqua-aerobik

Chcesz popracować nad formąfigurą bez obciążania stawów? Aqua-aerobik jest właśnie dla Ciebie. Ćwiczenia w wodzie przyspieszają metabolizm, modelują sylwetkę, wykonuje się je łatwiej i przyjemniej niż na lądzie, mimo, że są zdecydowanie bardziej intensywne.

sport21home5